在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 47.79克 | 碳水物: 98.00克.
早餐: Kue Nagasari, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 午餐: Kastengel, Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Mango. 晚餐: Fresh Lime Juice, Bakso Bakso Sapi Dengan Saus (1 Mangkok 176 Gram). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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