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Evaporada24的日记, 2020年11月16日

Guiso de carne y verduras:
100g de pollo
100g judías verdes
100g tomate pelado
30g cebolla
40g pimiento rojo
1/4 de cucharada de aceite de oliva virgencita extra
1/2 vaso de agua
Pimentón, ajo en polvo, pimienta y sal al gusto

查看饮食日历, 2020年11月16日:
942 千卡 脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 88.26克.   早餐: Pascual Leche Desnatada, Café, Huevo, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Aragonesa Harina de Trigo. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Delave Pechuga de Pavo Fileteada, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Patata. 晚餐: Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas, Judías Verdes. 小食/其他: Danone Vitalinea 0% Natural, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pascual Leche Desnatada. 更多的......

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