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Hola! Me apetece contaros un poco mi historia.
Tengo 22 años, he empezado en el endocrino hace 3 semanas, y pesaba 120kg cuando empecé. Tengo cita también con el psiquiatra por un trastorno de la alimentación.
Me daba atracones, y algunas veces forzaba el vómito a causa de la culpa.
En los últimos 4 años, he tenido muchísima ansiedad y mi relación con la comida ha sido horrorosa... Hasta el punto de coger 35kg.
Desde que he ido al endocrino he empezado a hacer las cosas bien, aunque noto que me estoy obsesionando un poco, y vuelvo a caer en malas rutinas.
Este viernes, a la hora de la cena llevaba 500 kcal. Fui a cenar a un restaurante con mi pareja y una amiga, y pedí una ensalada de pollo y un filete con una patata asada. Por la noche en principio no puedo tomar hidratos, y me sentí tan culpable que al llegar a casa vomité.
Hoy me ha pasado algo similar, he visto que he llegado a las 1000 kcal, me he sentido muy mal, y he vuelto a forzar el vómito. Sinceramente espero que cuando empiece a ir al psiquiatra pueda ayudarme, y y pueda controlar tanto la culpa como la ansiedad.
Por ahora llevo perdidos 9kg, y bueno, me siento bien, pero tengo miedo a estropearlo.
Espero poder dar mejores noticias pronto 💕
Gracias por leerme
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1096 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 107.30克.
早餐: Pan Blanco, Café, Pascual Leche Desnatada. 午餐: Calabacín, Cebollas, Puerros, Calabaza, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pavo , Setas, Tomates. 晚餐: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ensalada Mixta, Sepia, Eroski Basic Gulas, Mejillones, Verduras Salteadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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