在2013年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 42.0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2631 千卡
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脂肪: 138.78克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 263.21克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Quick Milk Gravy, Potato French Fries, No Name Chicken Strips. 小食/其他: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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2919 千卡
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运动:
购物 - 35 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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