在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3446 千卡
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脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 138.41克 | 碳水物: 543.80克.
早餐: Healthy Sports Vegan Protein, Oreo Cookie, Apples , Bananas, Oats. 午餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, PAN Harina Maiz Amarillio, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. 晚餐: Healthy Sports Vegan Protein, Extra Virgin Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. 小食/其他: Bimbo artesano integral, Almonds, Dried Whole Sesame Seeds, Oats, Apples. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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