开始日期: 2021年10月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 108.9 公斤 初次体重: 135.9 公斤
2024年08月29日	140.6 公斤	合理的
2024年08月28日	140.7 公斤	合理的
2024年08月27日	141.8 公斤	合理的
2024年08月21日	140.6 公斤	合理的
2024年07月4日	142.4 公斤	合理的
2024年06月26日	142.6 公斤	合理的
2024年05月2日	143.3 公斤	合理的
2024年04月30日	144.1 公斤	合理的
2024年04月25日	143.1 公斤	合理的
2024年04月23日	143.2 公斤	合理的
2024年04月22日	143.0 公斤	合理的
2024年04月21日	144.9 公斤	合理的
2024年04月20日	145.7 公斤	合理的
2024年04月18日	145.1 公斤	合理的
2024年04月16日	147.1 公斤	合理的
2024年04月14日	148.0 公斤	合理的
2024年03月22日	144.7 公斤	合理的
2024年03月21日	143.9 公斤	合理的
2024年03月7日	142.9 公斤	合理的
2024年03月5日	144.8 公斤	合理的
2024年03月3日	145.5 公斤	合理的
2024年02月1日	146.3 公斤	合理的
2024年01月25日	146.2 公斤	合理的
2024年01月11日	143.4 公斤	合理的
2024年01月7日	143.2 公斤	合理的
2024年01月6日	143.9 公斤	合理的
2024年01月2日	145.7 公斤	合理的
2023年12月30日	145.3 公斤	合理的
2023年12月26日	143.6 公斤	合理的
2023年12月19日	145.0 公斤	合理的
2023年12月18日	144.1 公斤	合理的
2023年12月17日	142.8 公斤	合理的
2023年10月9日	140.5 公斤	合理的
2023年07月4日	140.1 公斤	合理的
2023年06月16日	138.5 公斤	合理的
2023年05月4日	135.6 公斤	合理的
2023年04月14日	138.3 公斤	低
2023年03月24日	135.2 公斤	合理的
2023年03月23日	134.8 公斤	合理的
2023年03月22日	135.2 公斤	合理的
2023年03月21日	136.2 公斤	合理的
2023年03月13日	137.3 公斤	合理的
2023年03月9日	135.8 公斤	合理的
2023年03月8日	136.7 公斤	合理的
2023年03月5日	133.2 公斤	合理的
2023年03月3日	136.7 公斤	合理的
2023年03月2日	135.8 公斤	合理的
2023年03月1日	135.9 公斤	合理的
2023年02月28日	136.5 公斤	合理的
2023年02月26日	137.3 公斤	合理的
2023年02月1日	134.3 公斤	合理的
2023年01月10日	136.5 公斤	合理的
2023年01月8日	137.3 公斤	合理的
2022年12月19日	139.2 公斤	合理的
2022年12月15日	138.4 公斤	合理的
2022年12月14日	138.3 公斤	合理的
2022年12月13日	139.0 公斤	合理的
2022年11月22日	139.3 公斤	合理的
2022年11月20日	139.9 公斤	合理的
2022年11月19日	140.3 公斤	合理的
2022年10月11日	138.3 公斤	合理的
2022年10月10日	139.7 公斤	合理的
2022年09月12日	136.2 公斤	合理的
2022年09月9日	134.2 公斤	合理的
2022年07月17日	136.6 公斤	合理的
2022年07月15日	133.8 公斤	合理的
2022年07月7日	135.5 公斤	合理的
2022年05月26日	131.9 公斤	合理的
2022年05月20日	132.4 公斤	合理的
2022年05月14日	133.6 公斤	合理的
2022年05月12日	130.5 公斤	合理的
2022年05月11日	131.4 公斤	合理的
2022年05月7日	132.4 公斤	合理的
2022年05月6日	131.1 公斤	合理的
2022年05月5日	131.2 公斤	合理的
2022年05月4日	133.4 公斤	合理的
2022年04月28日	132.9 公斤	合理的
2022年04月27日	133.1 公斤	合理的
2022年04月26日	133.4 公斤	合理的
2022年04月25日	134.4 公斤	合理的
2022年04月23日	133.8 公斤	合理的
2022年04月22日	133.2 公斤	合理的
2022年04月21日	134.2 公斤	合理的
2022年04月18日	135.5 公斤	合理的
2022年04月12日	132.8 公斤	合理的
2022年04月11日	133.5 公斤	合理的
2022年04月9日	131.6 公斤	合理的
2022年04月6日	131.3 公斤	合理的
2022年04月4日	132.0 公斤	合理的
2022年04月2日	133.3 公斤	合理的
2022年04月1日	134.1 公斤	合理的
2022年03月31日	134.3 公斤	合理的
2022年03月30日	133.8 公斤	合理的
2022年03月28日	134.2 公斤	合理的
2022年03月26日	133.4 公斤	合理的
2022年03月25日	131.3 公斤	合理的
2022年03月24日	130.5 公斤	合理的
2022年03月23日	131.5 公斤	合理的
2022年03月22日	133.7 公斤	合理的
2022年03月21日	132.9 公斤	合理的
2022年02月28日	131.4 公斤	合理的
2022年02月22日	131.2 公斤	合理的
2022年02月2日	126.5 公斤	合理的
2022年01月11日	128.6 公斤	合理的
2022年01月5日	129.4 公斤	合理的
2022年01月4日	130.5 公斤	合理的
2021年12月31日	127.9 公斤	合理的
2021年12月30日	129.7 公斤	合理的
2021年12月29日	130.3 公斤	合理的
2021年12月28日	131.0 公斤	合理的
2021年12月26日	133.0 公斤	合理的
2021年12月23日	133.2 公斤	合理的
2021年12月8日	135.2 公斤	合理的
2021年12月7日	138.8 公斤	不选择
2021年10月28日	135.0 公斤	合理的
2021年10月7日	135.9 公斤	不选择

开始日期: 2021年05月5日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 136.1 公斤 初次体重: 160.1 公斤
2021年10月6日	136.2 公斤	合理的
2021年10月5日	136.5 公斤	合理的
2021年09月20日	136.9 公斤	合理的
2021年09月18日	137.7 公斤	合理的
2021年09月9日	137.8 公斤	合理的
2021年08月31日	140.4 公斤	合理的
2021年08月17日	140.1 公斤	合理的
2021年08月15日	141.2 公斤	合理的
2021年08月11日	141.9 公斤	合理的
2021年08月10日	142.5 公斤	合理的
2021年08月8日	144.2 公斤	合理的
2021年07月27日	144.8 公斤	合理的
2021年07月21日	146.0 公斤	合理的
2021年07月13日	145.8 公斤	合理的
2021年07月6日	145.9 公斤	合理的
2021年06月30日	147.7 公斤	100％
2021年06月22日	148.8 公斤	100％
2021年06月21日	150.0 公斤	合理的
2021年06月15日	150.7 公斤	合理的
2021年06月8日	151.5 公斤	合理的
2021年06月1日	153.2 公斤	合理的
2021年05月30日	153.3 公斤	合理的
2021年05月28日	155.4 公斤	低
2021年05月21日	155.2 公斤	合理的
2021年05月11日	156.5 公斤	合理的
2021年05月5日	160.1 公斤	不选择