|
Ate like crap, but got my workouts in. Baby steps.
|
131.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
479 千卡
|
脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 33.46克 | 碳水物: 0.78克.
早餐: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee, Fried Egg. 午餐: Corned Beef Brisket (Cured) . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|