在2013年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2390 千卡
|
脂肪: 205.62克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 13.84克.
早餐: Brie Cheese, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Young Green Onions, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
|
|
1864 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|