|
|
1200 千卡
|
脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 223.07克.
早餐: Lipton Чай, Вода, Ковбасний Ряд Сардельки с Сыром , Розумний Вибір Гречка. 午餐: Вода, Lipton Чай, Розумний Вибір Гречка, Ковбасний Ряд Сардельки с Сыром. 晚餐: АТБ Банан, Розумний Вибір Печиво Вівсяне, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Морковь, De Luxe Пера. 更多的......
|
|
2671 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Висотні роботи (л) - 5 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 23 分钟. 更多的......
|
|