在2013年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 57.66克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 83.31克.
早餐: Мойва Жареная, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Курага, Лимон, Кофе, Перепелиное Яйцо. 午餐: Алые Паруса Салат Русь. 晚餐: Котлета Говяжья, Перепелиное Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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