在2013年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 226.26克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 43.13克.
早餐: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: President Emmental Cheese, El Gaucho Hamburger Grande, Avocados, Lemon Juice, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
|
|
1854 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|