在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 41.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 83.71克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 236.25克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Doritos Nacho Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Green Giant Fresh Valley Steamers Family Sized Roasted Potatoes with Garlic and Herb Sauce, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Pork Roast. 小食/其他: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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