арахіс замість вівсянки топ
|
1423 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 145.35克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вода, Lipton Чай, Сосиска, Розумний Вибір Гречка. 午餐: Розумний Вибір Гречка, Сосиска, Вода, Lipton Чай. 晚餐: Салат из Капусты, Сырники Домашние, Lipton Чай, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
|
1899 千卡
|
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 25 分钟, Висотні роботи (с) - 12 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|