cyndynoel的日记, 2020年10月21日

here we go again. oct 21 2020
cyndy this could be life or slow death.
stay focused. Be diligent
take this time to reflect, encourage and love yourself and your body.

86.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

674 千卡

脂肪: 0.30克 | 蛋白质: 1.33克 | 碳水物: 64.06克.   早餐: Sweetened Frozen Blueberries. 晚餐: Pinot Noir Wine. 更多的......

2461 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......