Estava com muita vontade de comer pizza, então improvisei uma com Rap10, molho de tomate caseiro, presunto magro e muçarela, salpicada com parmesão. Bem levinha, dentro das calorias que posso consumir para fechar a noite 😋
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1279 千卡
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脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 80.04克.
早餐: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Qualitá Leite Semidesnatado , Ovo Frito. 午餐: Regina Queijo de Coalho em Espetos, Farofa, Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango. 晚餐: Bimbo Rap10 Fit, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Seara Presunto, Qualitá Leite Semidesnatado . 小食/其他: Apsen Extima, Abacaxi. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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