在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 156.20克.
早餐: Kurma. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Goreng. 晚餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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