在2013年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 32.32克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 121.01克.
早餐: Говяжий Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Говядина Отварная. 晚餐: Ржаной Хлеб, Мёд, Оладьи, Апельсины, Бананы, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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