在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 139.50克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 253.52克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Сметанковый, Глобино Колбаса Вареная Останкинская, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво. 午餐: Heinz Соус Сметанный с Луком, Кетчуп, Глобино Колбаса Вареная Останкинская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кулиничі Батон Докторский. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Колбаски Гриль по-Милански, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво, Перша Приватна Броварня Квас Львівський. 小食/其他: ТОВ Напої Плюс Green Energy Напій Енергетичний, Тыквенные Семечки, Vitaline Вяленая Вишня, Мааг Цукаты Ананас , Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|