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体重历史纪录
1到5，总共136
页面:
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5
...
下一页
2024年07月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
0 公斤
7.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年07月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.2 公斤
0 公斤
8.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2024年06月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.8 公斤
0 公斤
8.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2024年06月18日
添加评论
2024年05月26日
1. Фронтальный присед + жим штанги вверх: 3х16;
2. Жим гантели стоя обратный хват: 3х14;
3. Тяга в наклоне с прямым хватом: 3х12-14;
4. Махи в стороны: 3-8,8,10;
5. «21» на бицепс;
6. «21» на брахиалис;
7. Разгибания рук с резиновой петлей: 2х21,23;
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booremachine_的体重历史
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