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flaxseed
日记
2008年12月11日
flaxseed的日记, 2008年12月11日
flaxseed的个人资料
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在2008年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
118.1 公斤
最近减少:
40.6 公斤
.
还有:
16.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2008年12月11日:
565 千卡
脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 27.86克 | 碳水物: 55.45克.
早餐:
lemon, Cinnamon Breakfast Muffin.
午餐:
baked beans, egg.
小食/其他:
apple.
更多的......
3063 千卡
运动:
游泳(慢速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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flaxseed的体重历史
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