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everaldette的日记, 2020年09月26日


查看饮食日历, 2020年09月26日:
1067 千卡 脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 44.18克.   早餐: Yakult Leite Fermentado. 午餐: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Picanha sem Gordura. 小食/其他: Kibon Chicabon. 更多的......
1623 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


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Perece muito, mas é apenas 1 colher de arroz integral com açafrão, 1/2 xícara de batata palha e 1 xícara de strogonoff de frango com creme de leite light. 
2020年09月26日 会员:: everaldette

     
 

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