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everaldette的日记, 2020年09月24日


查看饮食日历, 2020年09月24日:
848 千卡 脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 51.92克 | 碳水物: 95.26克.   早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional. 午餐: Salada de Frutas, Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Ovo de Codorna, Hortifruti Rosbife de Lagarto, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface de Folha Verde, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias). 晚餐: Queensberry Geléia de Laranja, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. 更多的......
1877 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......

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