|
lunch
|
851 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 46.28克 | 碳水物: 83.85克.
早餐: ZESS Sandwich Cracker Lemon, ZESS Sandwich Cracker Cheese, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Cincang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Labu Siam. 晚餐: Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). 小食/其他: Orange. 更多的......
|
|
2404 千卡
|
运动:
踢拳 - 48 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|