在2013年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2708 千卡
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脂肪: 91.47克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 367.58克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Progresso Rich & Hearty Steak & Homestyle Noodles, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Great Value macaroni & cheese single serving. 小食/其他: Pickle Juice, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3119 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 购物 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 55 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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