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L'Ispanico的日记, 2020年09月19日

Pizza marinara (impasto 50 caputo 00+50 integrale) con melanzane grigliate e fesa di tacchino + soufflé

查看饮食日历, 2020年09月19日:
2887 千卡 脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 162.32克 | 碳水物: 393.28克.   早餐: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Meloni Gialli. 午餐: Sibamba Burro di Arachidi, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. 晚餐: Orogel Melanzane Grigliate, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). 小食/其他: Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 更多的......
7 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
Io uso di solito il miele come dolcificante o al max la stevia per le zero kcal...l'aspartame è da evitare  
2020年09月20日 会员:: L'Ispanico
Ispa io il breath test non l’ho fatto. Poiché non capivo che problemi alimentari avessi, la nutrizionista mi ha fatto eliminare una miriade di cose... e poi piano piano me le reintroduceva. Diciamo che ho tentato di individuare la causa dei miei problemi intestinali per eliminazione. Comunque oltre ai latticini non posso mangiare legumi se non passati... e questa è la vera tragedia per me: io adoro i legumi😭 
2020年09月20日 会员:: SarahForte3

     
 

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