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MelissR的日记, 2010年11月26日

It seams like this weight is taking forever to come off and I am not sure what else I should be doing to get rid of it.? I walk at least 5 days a week I go to curves 3 times a week, I watch what I eat and it is still falling off so slowly.

查看饮食日历, 2010年11月26日:
1414 千卡 脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 217.14克.   早餐: apple, bran bar, Coffee XL DD -. 午餐: homemade chicken noodle soup. 晚餐: sheppards pie. 小食/其他: Pepsi. 更多的......
1618 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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