|
Às vezes bate um desânimo... Sempre tive o metabolismo super acelerado, perdia peso super fácil, tanto que fazia uso de hipercalórico para não emagrecer demais. Aí veio o hipotireoidismo e danou tudo! Engordo até com o oxigênio que respiro. Faço dieta, consumo até menos que o indicado pela nutróloga, corro/caminho média de 4km por dia, maioria dos dias jejuo 16-18h e a mudança é tão pequena que me deixa triste. Perco peso, dias depois peso e ganhei de novo mesmo não mudando alimentação ou exercícios. Marquei endocrinologista para repetir a dosagens hormonal. Espero que consiga controlar essa bendita tireóide 🙏🏻
Obs.: em 30 dias perdi 3,500 kg, na última semana ganhei 800gr
Obs 2: eu fazia uso do contraceptivo Depoprovera trimestral, que dizem que engorda muito tb. Parei recentemente
|
1235 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 129.31克.
早餐: Banana-Maçã, Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Banana Prata, Mamão, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 午餐: Hellmann's Maionese Toque de Limão, Quero Seleta de Legumes, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Fortaleza Cream Cracker, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 小食/其他: Marilan Biscoito Sabor Leite, Kibon Tablito Chococo. 更多的......
|
|