在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 217.06克.
早餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Roti, Nasi Putih, Tempe Rebus. 午餐: Oat, Nasi Putih, Tempe Rebus. 晚餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Nasi Putih, Tahu Goreng. 小食/其他: Bengkoang, Apel, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Buncis. 更多的......
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稳定体重
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