在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 98.85克 | 碳水物: 213.55克.
早餐: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk & Sugar, Kirkland Signature Raw Almonds, Bob's Red Mill Apple Blueberry Granola. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Carrots, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. 晚餐: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Nabisco Grahams Crackers Original , Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). 小食/其他: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Butter , English Muffin. 更多的......
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1920 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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