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magobio的日记, 2020年09月10日

在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:
964 千卡 脂肪: 16.61克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 113.73克.   早餐: Milsani Yogur Desnatado con Piña,  Café. 午餐: DIA Yogur Bifidus Ciruela ,  Atún en Aceite (Enlatado),  Salsa Rosa, Hacendado Macarrones. 晚餐:  Baguette,  Pechuga de Pavo. 更多的......
1569 千卡 运动: trabajar - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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