|
Первое фото примерно 75кг, я тогда была уже собой очень довольна. Даже фото начала делать)) второе 62кг актуальная форма.
|
1892 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 136.30克 | 碳水物: 240.00克.
早餐: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Запеканка. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза. 小食/其他: Зефир. 更多的......
|
|
1到20，总共32
 评论
извините за глупый вопрос от меня. как вы вставляет фото в свой дневник? перетыкала все кнопки и 🤷♀️
|
На главной есть иконка "фото"
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
Затем "сделать фото" выбрать "завтрак, обед, ужин." а там либо сфоткать, либо сбоку "плёнка" на неё и выбрать из галереи
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
спасибо большое. так замудрили шо капец))) поддержка сайта написали как это сделать, но у меня нет таких функций как у них. а по вашему совету -получилось 😘
|
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
Какая Вы молодец!!!) Браво!)
2020年09月8日 会员：: Ирина Чапчикова
|
Вы такая молодец!!! Форма конечно уже просто отличная, вся подтянутая!!!
2020年09月8日 会员：: Samozvanka85
|
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
|
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
|
2020年09月8日 会员：: <<Tatiana>>
|
Два разных человека. 😃 Шикарный результат! 👍
2020年09月8日 会员：: Sky Sentinel
|
В чёрном прямо как ниндзя или спецагент, очень круто 😎
2020年09月8日 会员：: Sky Sentinel
|
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Хочешь похудеть? Уверена в себе ? Готова прожить без сладкого, только на пп рецептах? Пиши мне.😋
Я стройнею в чате СтройНяшки, на весах вижу красивое число, которое бы хотелось мне увидеть. Я добилась своего результата. 💃 И я этим горжусь 💪
В чате ЖИВОЕ общение, все поддерживают друг друга, всем делятся. Такого чата я ещё не видела, пробовала на многих чатах похудеть, но ничего не получалось, а тут, я прям хочу кричать, что этот чат САМЫЙ ЛУЧШИЙ🔥Наш чат БЕСПЛАТНЫЙ, проводятся МАРАФОНЫ.
Делюсь, потому что хочу, чтобы и вы сбросили эти лишние кг 👍. Вместе все получится 🤗
Скорее приходи, пока есть места, 89603055978 пиши "Хочу с вами" только в ВАЙБЕР, потому что все чаты находятся там 😘
|
Класс! А как в ногах худели?
|
Arlett85. Специально на ноги ничего не делала, похудели как и всё остальное. Хотя я очень хотела сохранить низ тела в том виде в котором он был))) похудеть только в верхней , но это не реально. Нельзя похудеть точечно
2020年09月8日 会员：: Красатуля)
|
|
|
Молодец,прекрасно выглядите!
2020年09月8日 会员：: AnaSTasik2018
|
|
|