在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Плетенка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Яйцо, Grovo Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Дымов Сосиски Молочные. 午餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ярмарка Нут Вареный, Картофель Отварной, Говядина Постная. 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Олейна Масло Растительное . 小食/其他: Яшкино Вафли Глазированные, Плетенка, Перекресток Арбуз, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|