在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 181.41克.
早餐: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Брокколи, Grovo Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Гармония Сметана 20%, Багет. 晚餐: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Жареная Говядина (Только Постное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Перекресток Арбуз, Mirel Торт Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|