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sunflowsss的日记, 2020年09月3日

在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:
1925 千卡 脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 271.65克.   早餐: Bango Kecap Manis,  Putih Telur Matang,  Nasi Putih. 午餐:  Cilok. 晚餐:  Nasi Putih,  Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他:  Pempek,  Pisang Molen,  Onde Onde,  Jeruk, Indomie Rasa Ayam Bawang. 更多的......
1306 千卡 运动: Zumba - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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