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2021年01月20日
setelah hampir 4 bulan gak olahraga sekalinya mulai olahraga lagi badan pegel² :')
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2021年01月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.1 公斤
5.2 公斤
4.1 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2020年10月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.5 公斤
5.8 公斤
3.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2020年09月23日
temen2 fs aku mau nanya, jadi aku ngerasa kalau badan aku itu lemah banget, gak pernah bisa ngikutin video²nya chloe ting soalnya pasti baru sebentar langsung gak kuat (detak jantung kenceng, keringet dingin, kadang berkunang² gitu). padahal body mass index aku juga normal (bb 52, tb 158), aku makan selalu diatas bmr, dan udah membiasakan diri olahraga selama 4 bulan belakangan. kalau aku terus2an olahraga low impact bakalan ngaruh ke diet aku gak ya kak? aku takutnya lama2 bukan lemak yg menyusut tapi malah otot😅
(4条评论)
2020年09月16日
progres diet selama 100 hari :') meskipun lambat aku bangga sama diriku udah mau diajak berjuang :')
(3条评论)
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