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Catskinner的日记, 2013年10月17日

在2013年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
56.1 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月17日:
2075 千卡 脂肪: 175.51克 | 蛋白质: 95.27克 | 碳水物: 27.24克.   早餐: Mizra French Salami, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Lemon Juice, Baked or Broiled Salmon, Avocados, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
1879 千卡 运动: 坐着 - 11 小时, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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