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Hallo liebe Mitstreiter,
ich hab mal eine Frage an euch.
Ich bin nach meiner Knie Op super in den Abnehmmodus gestartet und hab auch was geschafft. Dann kam so bisschen der Schludrian, aber ich hab das Gewicht gehalten. Jetzt bin ich wieder ganz gut dabei und man merkt es am Gewicht definitiv, ob ich Gas geb oder nicht. Aber mein Bauchumfang, den ich immer mit kontrolliere, verändert sich nicht und schwankt ziemlich. Kennt jemand sowas? Anfangs wird’s immer kleiner und seit den letzten Kilos geht da gefühlt nix mehr. Bin ich so aufgebläht? 😅 Naja, vielleicht kennt jemand die Situation und weiß mehr.
Grüßle und bleibt dran :)
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1713 千卡
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脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 265.96克.
晚餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Buitoni Spaghetti. 更多的......
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 评论
Ein bisschen verspätet die Antwort, aber vielleicht doch noch von Interesse.
Mir ist (bei mir) aufgefallen, dass seit dem ich weniger einfache Kohlenhydrate esse der Bauch nicht mehr so "gebläht" ist. Also ich esse kein Low Carb aber nur noch selten Brot und Backwaren und Nudeln auch viel weniger. Zum Frühstück Haferflocken und den Rest des Tages wie gewohnt, aber beim Hunger zwischendurch eher Nüsse oder Obst als etwas vom Bäcker.
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Klingt auf jeden Fall interessant und ich werde das mal beobachten :) Also lowcarb praktiziere ich auch nicht, weils nach meinen Erkenntnissen nichts für eine langzeit Ernährung ist. Aber dazu werde ich mich ungefragt nicht äußern, nachdem ich hier ein paar Diskussionen mitgelesen habe 😂 Aber zurück zum Thema. Witzigerweise hab ich jetzt nochmal einen erstaunlichen Schub gemacht und jetzt ging auch was beim Umfang vorwärts. Beim Gewicht bin ich jetzt (Stand heute morgen) bei 79,1kg, aber ich will’s erst eintragen, wenn ich’s auch in dem Bereich halten kann.
2020年09月15日 会员：: Shmuel_Rosental
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Das hört sich doch gut an.
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