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Bird Fancier的日记, 2020年08月27日

Made homemade coctel de camarone. All fresh from garden...except shrimp. I ate all of it for lunch and dinner. (made my carbs & protein high today) Salsa is a trigger food...I always overeat it.

查看饮食日历, 2020年08月27日:
422 千卡 脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 40.61克 | 碳水物: 30.35克.   午餐: Shrimp, Fresh Lemon Juice, Fresh Lime Juice, Tapatio Hot Sauce, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Private Selection Diced Haas Avocado, Cilantro, Mature Onions, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi. 更多的......
3922 千卡 运动: 购物 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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