开始日期: 2017年12月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 88 公斤
2021年11月6日	88 公斤	合理的
2019年12月19日	81.1 公斤	合理的
2019年06月10日	79.1 公斤	合理的
2019年06月8日	79.6 公斤	合理的
2019年06月7日	80.1 公斤	合理的
2019年06月5日	80.5 公斤	合理的
2019年06月1日	81.2 公斤	合理的
2019年05月27日	81.6 公斤	合理的
2019年05月25日	81.7 公斤	合理的
2019年05月23日	81.8 公斤	合理的
2019年05月22日	81.9 公斤	合理的
2019年05月20日	85 公斤	合理的
2019年03月12日	80.7 公斤	合理的
2019年03月4日	83.8 公斤	合理的
2018年08月27日	83.8 公斤	合理的
2018年08月10日	82.1 公斤	合理的
2018年08月6日	82.6 公斤	合理的
2018年08月3日	82.6 公斤	合理的
2018年07月31日	82.7 公斤	合理的
2018年07月30日	83.3 公斤	合理的
2018年07月17日	81.3 公斤	合理的
2018年07月16日	82.7 公斤	合理的
2018年07月5日	81.4 公斤	合理的
2018年07月4日	81.8 公斤	合理的
2018年03月27日	76.7 公斤	合理的
2018年03月26日	77.1 公斤	合理的
2018年03月21日	77.4 公斤	合理的
2018年03月17日	77.7 公斤	合理的
2018年03月15日	77.9 公斤	合理的
2018年03月9日	78.3 公斤	合理的
2018年03月6日	77.8 公斤	合理的
2018年03月2日	77.9 公斤	合理的
2018年02月28日	78.2 公斤	合理的
2018年02月26日	78.4 公斤	合理的
2018年02月23日	78.1 公斤	合理的
2018年02月22日	78.7 公斤	合理的
2018年02月21日	78.9 公斤	合理的
2018年02月20日	79 公斤	合理的
2018年02月16日	79.5 公斤	合理的
2018年02月14日	79.4 公斤	合理的
2018年02月13日	79.7 公斤	合理的
2018年02月12日	80.3 公斤	合理的
2018年02月11日	79.5 公斤	合理的
2018年02月10日	79 公斤	合理的
2018年02月9日	79.4 公斤	合理的
2018年02月8日	79.5 公斤	合理的
2018年02月7日	79.8 公斤	合理的
2018年02月6日	80 公斤	合理的
2018年02月5日	80.2 公斤	合理的
2018年02月2日	79.8 公斤	合理的
2018年02月1日	80 公斤	合理的
2018年01月31日	80.5 公斤	合理的
2018年01月30日	81.1 公斤	合理的
2018年01月29日	80.6 公斤	合理的
2018年01月27日	80.4 公斤	合理的
2018年01月26日	81.1 公斤	合理的
2018年01月25日	81.2 公斤	合理的
2018年01月24日	81.3 公斤	合理的
2018年01月23日	81.6 公斤	合理的
2018年01月22日	82.2 公斤	合理的
2018年01月20日	81.2 公斤	合理的
2018年01月19日	81.3 公斤	合理的
2018年01月18日	81.8 公斤	合理的
2018年01月17日	81.9 公斤	合理的
2018年01月16日	83 公斤	合理的
2018年01月15日	83.5 公斤	合理的
2018年01月12日	82.2 公斤	合理的
2018年01月6日	82.5 公斤	合理的
2018年01月5日	82.5 公斤	合理的
2018年01月4日	83.7 公斤	合理的
2018年01月3日	84.1 公斤	合理的
2018年01月2日	85.3 公斤	合理的
2018年01月1日	86.1 公斤	合理的
2017年12月28日	83.2 公斤	合理的
2017年12月27日	83.3 公斤	合理的
2017年12月26日	84.1 公斤	合理的
2017年12月25日	82.6 公斤	合理的
2017年12月24日	84.1 公斤	合理的
2017年12月23日	85 公斤	合理的
2017年12月13日	88 公斤	合理的

开始日期: 2015年10月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 67 公斤 初次体重: 81 公斤
2015年11月17日	78.9 公斤	合理的
2015年11月11日	79.4 公斤	合理的
2015年11月10日	79 公斤	不选择
2015年11月9日	79.9 公斤	合理的
2015年11月7日	80.3 公斤	100％
2015年11月6日	80.9 公斤	合理的
2015年10月31日	81 公斤	不选择