|
2138 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 161.75克 | 碳水物: 225.07克.
早餐: Uva Bianca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kiwi. 午餐: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Natural Sea Tranci di Pesce Spada. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Arachidi Tostate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
|
|
1到20,总共43
评论
Io ho la stessa panca anche se ho un porta bilanciere diverso, ma comunque separato. A me torna troppo bene averli separati perché mi sposto la panca altrove per altri esercizi. Durante il lockdown l’ho usata anche per prendere il sole in veranda 😂
Forse sarebbe stato meglio prendere il modello superiore, comunque il suo lavoro lo svolge egregiamente
2020年08月18日 会员:: Forrest73
|
Ah, torna bene spostarla anche per gli squat
2020年08月18日 会员:: Forrest73
|
Sicuramente meglio separati.
Gli appoggi ti torneranno utili anche per squat e lento avanti... se li metti alla massima altezza con un bilanciere sopra, puoi anche fare le trazioni
2020年08月18日 会员:: bafio.bazan
|
... senza contare che DECIDI TU la distanza giusta tra loro, perche quando sono fissi, possono dare fastidio alla larghezza della impugnatura.
Infine, quando sono messi a distanza ridotta (come quelli in foto) devi stare attentissimo a caricare il bilanciere, perchè al primo disco da 10 che metti da un lato, il bilanciere ti rovina addosso (capitato a me in palestra, dato che ero abituato ai MIEI appoggi...)
2020年08月18日 会员:: bafio.bazan
|
Grazie ragazzi...per ora ho preso il rack ne erano rimasti solo 18😱 la panchetta terminata sia quella da 70 sia quella da 119🤷🏻♂️ mi sa che sta ripartendo l'assalto...😬
2020年08月18日 会员:: L'Ispanico
|
2020年08月18日 会员:: ValentinaGym94
|
Scusa ispanico, ma quando ti alleni hai uno spotter a disposizione?
2020年08月18日 会员:: danieldds177
|
2020年08月18日 会员:: L'Ispanico
|
Premesso che un vero rack è meglio degli appoggi per il bilanciere, non credo proprio che L' Ispanico pensi di avventurarsi in alzate massimali che, ove fallissero, lo metterebbero a mal partito... ragazzi, stiamo parlando di praticanti lo sport del ferro, non di campioni, nè di powerlifter.
Insomma, credo che sia capitato a tutti di non riuscire a completare una alzata, ma siamo tutti sopravvissuti (spero!😉)
2020年08月18日 会员:: bafio.bazan
|
Ispa se lo trovi prendi tutto al volo..io sono oltre 4 mesi che tengo d'occhio il sito per farmi una homegym ma manca sempre qualcosa..dischi,rack,panca e seto bilanciere da 93kg sono introvabili
2020年08月18日 会员:: NicolaR85
|
Senza sbarre di sicurezza o senza spotter, è impossibile allenarsi impostando una progressione di carico.
2020年08月18日 会员:: danieldds177
|
Ferma ferma🙌 lo sto prendendo giusto per tamponare un eventuale lockdown improvviso niente di che...se posso mi alleno molto più volentieri in palestra...a casa non ho nemmeno spazio per allestire una homegym seria tra l'altro😅 e come ha detto bafio non mi cimento in alzate massimali...
2020年08月18日 会员:: L'Ispanico
|
a mé disturberebbe il rack porta bilancere separata anche perche sono separati anche uno dall altro! é un disastro poi quando appoggi piu violentamente il bilancere quelli si spostano oddio che crisi che mi verebbe🤯😅😅
2020年08月18日 会员:: zero88zero
|
Vabbè non penso che si spostano così facilmente😅 mi stai facendo venire l'ansia 🤣
2020年08月18日 会员:: L'Ispanico
|
Lascia stare Decathlon e vai su bodysolid trovi rack, panche di qualità e ti durano una vita
|
Ispa, non discuto le tue scelte, ma visto che dovevi prenderlo nuovo, potevi impegnarti di più.
Comunque ci risentiamo, quando sarai ghigliottinato dal bilancere, e annaspando, riuscirai a svincolarti, rompendo il pavimento e qualche tua costola🤣🤣😂
2020年08月18日 会员:: danieldds177
|
Daniel, hai fatto salire l'ansia anche a me🤣🤣🤣
2020年08月18日 会员:: Chocolat__
|
... credo che Daniel abbia visto troppi GYM FAILS su youtube...😇
2020年08月18日 会员:: bafio.bazan
|
2020年08月18日 会员:: L'Ispanico
|
... da ragazzo ho fallito i 95 su panca e ho annaspato per riuscire a liberarmi del bilanciere, ma niente ghigliottina, niente costole rotte, niente pavimento distrutto... e la mia panca era costituita da una asse di legno poggiata tra una sgabello e la rete del letto!😉
Ha resistito il legno e ho resistito io.😏
2020年08月18日 会员:: bafio.bazan
|
|
|