在2013年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 118.18克.
早餐: Mustard Sauce, Green Peppers, Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg White, Egg, Whole Wheat Bread. 午餐: Sweet Cucumber Pickles, Onions, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Light Mayonnaise, Chicken Breast. 晚餐: Corn Thins, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Tropical Stir Fry, Brown Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Woolworths Balsamic Vinegar, Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Low Fat Milk, Beefy, Corn Thins, Apples, Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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