|
pancake dengan bahan pisang beku 1pcs, Master Whey 1scoop(dengan 150ml air dingin), muesli 30gr, telur 1 butir dan vanili secukupnya(di tabel porsi, vanili pakai 1/2 sdt). Blender halus semua. 408 kalori untuk 8 pcs, sekitar 51kalori untuk 1 pcs-nya.
|
1673 千卡
|
脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 152.22克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: Risoles, Jagung Rebus, Kubis, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih. 午餐: VECTORLABS Master Whey, Pancake Pisang Master Whey. 晚餐: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Cimory Fresh Milk Banana, Jeruk, Pancake Pisang Master Whey. 小食/其他: Risoles. 更多的......
|
|
|
|