在2020年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 148.78克 | 蛋白质: 119.10克 | 碳水物: 29.31克.
早餐: Abacate, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. 午餐: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Caruru, Salada Vinagrete. 晚餐: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Ovo. 小食/其他: Kefir de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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