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kitty-eared-girl
日记
2020年08月11日
kitty-eared-girl的日记, 2020年08月11日
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在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
10.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月11日:
1340 千卡
脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 103.50克.
午餐:
Planters Mixed Nuts, Del Monte Avocado, Giant Eagle Reduced Calorie Light Wheat Bread, Bertman Original Ball Park Mustard, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast.
晚餐:
Wegmans BBQ Pulled Pork, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Giant Eagle Provolone Cheese Slices, Giant Eagle Hamburger Rolls.
小食/其他:
Giant Eagle Fat Free Cottage Cheese.
更多的......
2047 千卡
运动:
Dance Dance Revolution - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 47 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
6支持者
支持
评论
Well done!
2020年08月11日 会员::
atriel2
Way to go!
2020年08月12日 会员::
ChicaLean
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