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Pregunta ¿Es malo no cenar?🤔
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782 千卡
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脂肪: 21.03克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 102.16克.
早餐: Heidi Chocolate 85% Cacao, Quaker Avena Instantánea, Lider Cuadritos de Avena, Danone Yogurt. 午餐: Naranjas, Té (Infusión), Regimel Jalea, Berenjena Cocida, Lechuga, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 晚餐: Regimel Jalea. 小食/其他: Regimel Jalea. 更多的......
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 评论
no es ni malo ni bueno. si buscas adelgazar, no lo harás sólo por saltarte la cena. puedes cenar y aún así cumplir tus objetivos de manera sana y efectiva
2020年07月30日 会员：: valezoide
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si decides saltarte la cena, solamente preocúpate de qur no estés comiendo demasiado poco o que te esté faltando proteína, pues sino a la larga ralentizarás tu metabolismo y te costará el triple bajar de peso. experiencia propia
2020年07月30日 会员：: valezoide
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No es malo, solo que tienes que cenar más temprano, aprox a las 20:00 p.m debería ser tu ultima comida, pero... es cosa de gustos! 😊
2020年07月30日 会员：: cbecerra21
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Si consumes tus calorias y macros en las otras comidas del día no habría problema😊
2020年07月30日 会员：: camirozas13
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Bueno, gracias por aclararme la duda, lo preguntaba porque no me da hambre por las tardes y me estuve "obligando" a cenar por miedo a si me daba algo por no hacerlo.
2020年07月30日 会员：: 4mb3rD0lz
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jaja entonces si no te da hambre no cenes. mucho éxito en todo ❤️
2020年07月30日 会员：: valezoide
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sólo cuida todo lo dicho en los comentarios anteriores 🥰
2020年07月30日 会员：: valezoide
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