在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 192.62克.
早餐: Pempek. 午餐: Bango Kecap Manis, Selada Kol, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 小食/其他: Pempek, Kopiko 78C Coffee Latte. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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