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2023年07月31日
After long time ga pernah diet dan wo lagi, akhirnya memutuskan mulai lagi dari 0. buat senior mau tanya dong, aku ada rencana gym tapi aku ga tau cara pakai alat alat nya, itu nanti di tempat gym ada instruktur yg bakalan ajarin penggunaan alat atau kita harus ambil personal trainer dulu baru diajarin? as we know PT ga murah ya kan 🙈
(1 条评价)
2023年07月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85 公斤
0 公斤
20 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2023年06月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84 公斤
0 公斤
19 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2021年08月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
0 公斤
15 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.8 公斤
2021年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
3 公斤
12 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
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