在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 129.46克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Muesli with Raisins, Dates and Almonds. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kari Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Apples, Lasagna dengan Daging. 小食/其他: Roma Malkist Kelapa Kopyor. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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