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It's Friday, I have a raging headache, not sure if it's from the screaming children today or whacking my head or both. Either way I am hoping for some good sleep tonight!
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2150 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 392.36克.
早餐: Frosted Wildberry Acai Toaster Pastries, Honey, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. 午餐: Larabar Cherry Pie, Mayonnaise, Great Value Canned Chicken, Oroweat Country Potato Bread, Lemon Zucchini Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can). 晚餐: Skim Chocolate Milk, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. 小食/其他: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Great Harvest Bread Co Apple Cinnamon Walnut Bread. 更多的......
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2796 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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