在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Teh Tawar, Bayam, Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Sawi Putih, Telur Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Telur Ikan, ABC Saus Sambal , Mayones, Sawi Putih, Tahu Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Tempe Mendoan. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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